위 건강 위협하는 헬리코박터균, 증상과 예방법 완벽 가이드 | 위염, 십이지장궤양, 건강 관리, 식습관
속쓰림, 명치 통증, 잦은 트림, 식욕 감퇴... 이러한 증상들은 위 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 특히 헬리코박터균은 위염, 십이지장궤양 등 다양한 위 질환의 주요 원인으로 알려져 있습니다.
헬리코박터균은 위 점막에 기생하며 위산을 분비하는 세포를 자극하여 염증을 유발합니다. 또한 위암 발생 위험을 높이는 것으로 보고되어 있습니다. 이 글에서는 헬리코박터균 감염 증상, 예방법, 위 건강 관리 방법, 식습관 개선 등을 자세히 알아보고 건강한 위를 유지하는데 도움이 되는 정보를 제공합니다.
헬리코박터균 감염은 방치할 경우 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 건강한 위를 지키기 위한 첫걸음은 헬리코박터균 감염 여부를 정확히 진단하는 것입니다. 검사를 통해 감염 여부를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
본 글을 통해 헬리코박터균에 대한 이해를 높이고, 건강한 식습관과 생활 습관을 통해 위 건강을 관리하는 방법을 알아보세요.
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위 건강 위협하는 헬리코박터균, 증상과 예방법 완벽 가이드 | 위염, 십이지장궤양, 건강 관리, 식습관
헬리코박터균| 위 건강의 주요 위협 요소
헬리코박터균은 위 점막에 서식하는 세균으로 위염, 십이지장궤양, 위암 등의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 전 세계적으로 인구의 절반 이상이 이 균에 감염되어 있지만, 대부분 무증상이거나 가벼운 증상만 나타나기 때문에 조기 발견이 중요합니다.
헬리코박터균은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파되며, 사람과 사람 사이의 직접적인 접촉을 통해서도 감염될 수 있습니다. 이 균이 위 점막에 달라붙으면 위산 분비를 증가시키고 위 점막을 손상시켜 염증을 유발합니다. 염증이 만성화되면 위궤양이나 위암으로 이어질 수 있습니다.
헬리코박터균 감염은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많지만, 위 통증, 속쓰림, 소화불량, 메스꺼움, 구토, 식욕 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
만약 위와 같은 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
헬리코박터균 감염 여부는 내시경 검사를 통해 위 점막을 직접 관찰하거나, 요소 호기 검사를 통해 호흡으로 배출되는 요소의 양을 측정하여 진단할 수 있습니다.
헬리코박터균 감염이 확인되면 항생제와 위산 억제제로 치료할 수 있습니다. 치료 후에는 정기적으로 검사를 통해 감염이 완전히 사라졌는지 확인해야 합니다.
헬리코박터균 감염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천하는 것이 중요합니다.
- 손을 자주 깨끗하게 씻어야 합니다. 특히, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 비누로 손을 꼼꼼히 씻어야 합니다.
- 음식을 익혀 먹어야 합니다. 특히 돼지고기, 소고기, 닭고기 등은 익혀 먹어야 헬리코박터균 감염을 예방할 수 있습니다.
- 물을 끓여 마셔야 합니다. 끓이지 않은 물은 헬리코박터균에 오염될 수 있으므로 물을 끓여 마시는 것이 좋습니다.
- 개인 위생을 철저히 해야 합니다. 칫솔을 자주 교체하고, 식기는 깨끗하게 씻어 사용해야 합니다.
- 헬리코박터균 감염자와의 접촉을 피해야 합니다. 감염자는 음식을 함께 먹거나 컵이나 수저를 공유하지 않도록 주의해야 합니다.
헬리코박터균 감염은 위 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 조기 진단과 치료가 중요합니다. 위 건강 관리를 위해 정기적인 건강 검진을 받고, 위에 좋지 않은 식습관을 개선하는 것이 중요합니다.
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위염과 십이지장궤양| 헬리코박터균 감염의 주요 증상
헬리코박터균은 위 점막에 서식하는 세균으로, 위염, 십이지장궤양, 위암과 같은 위 질환을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 헬리코박터균 감염은 전 세계적으로 흔하며, 특히 개발도상국에서 높은 발병률을 보입니다. 이 글에서는 헬리코박터균 감염의 주요 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보고, 건강한 위 관리를 위한 정보를 제공합니다.
헬리코박터균 감염은 초기에는 증상이 없거나 매우 미미하게 나타날 수 있습니다. 하지만 감염이 진행되면서 위염, 십이지장궤양, 위암과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.
헬리코박터균 감염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 또한, 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해서도 전염될 수 있습니다. 헬리코박터균에 감염되면 위 점막에 염증이 발생하고, 위산 분비가 증가하여 위염, 십이지장궤양과 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 헬리코박터균은 위암의 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
헬리코박터균 감염의 주요 증상
헬리코박터균 감염은 초기에는 증상이 없거나 매우 미미하게 나타날 수 있지만, 감염이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
| 증상 | 설명 | 참고사항 |
|---|---|---|
| 속쓰림 | 위산 역류로 인해 가슴 윗부분이 뜨겁고 쓰린 증상 | 음식을 먹거나 눕거나 몸을 숙일 때 심해짐 |
| 복통 | 위 또는 명치 부위의 통증, 쥐어짜는 듯한 통증, 칼로 찌르는 듯한 통증 | 식사 후 또는 공복에 심해짐 |
| 구토 | 위 내용물을 토해내는 증상 | 음식물이나 위산을 토해냄 |
| 메스꺼움 | 토할 것 같은 느낌 | 음식 냄새나 특정 음식에 대한 거부감 |
| 식욕 감퇴 | 음식에 대한 흥미를 잃고 식욕이 줄어드는 증상 | 체중 감소로 이어질 수 있음 |
헬리코박터균 감염으로 인한 위염이나 십이지장궤양은 위산 분비를 억제하고 염증을 완화하는 약물로 치료할 수 있습니다. 헬리코박터균을 제거하는 항생제 치료를 병행하는 경우가 많습니다. 위염이나 십이지장궤양이 의심되면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
헬리코박터균 감염을 예방하기 위해서는 손씻기, 음식 익혀 먹기, 개인 위생 관리를 철저히 하는 것이 중요합니다. 또한, 위 건강을 위해서는 규칙적인 식습관, 금연, 적당한 운동, 스트레스 관리가 중요합니다.
헬리코박터균 감염 예방 및 건강 관리 위한 팁
헬리코박터균 감염은 전염성이 있으므로, 감염을 예방하기 위해 다음과 같은 주의 사항을 지켜야 합니다.
| 구분 | 예방 및 관리 방법 | 설명 |
|---|---|---|
| 위생 관리 | 손씻기 | 식사 전후, 화장실 사용 후 흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 손을 씻는 것이 중요합니다. |
| 식습관 개선 | 음식 익혀 먹기 | 고기, 생선, 계란 등은 충분히 익혀서 먹어야 합니다. 특히 육회, 회 등 날것으로 먹는 음식은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. |
| 스트레스 해소 | 스트레스 관리 | 스트레스는 위장 건강에 악영향을 미치므로 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다. 긍정적인 사고, 명상, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다. |
| 규칙적인 운동 | 적당한 운동 | 규칙적인 운동은 소화 기능을 향상시키고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 수영 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. |
| 금연 | 금연 | 흡연은 위염, 십이지장궤양, 위암 등 위 질환을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 금연을 통해 건강한 위를 유지하는 것이 중요합니다. |
헬리코박터균 감염은 조기에 진단하고 치료하면 완치가 가능합니다. 정기적인 건강검진을 통해 위 건강을 체크하고, 위 건강에 문제가 발생했을 경우 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
헬리코박터균 감염과 관련하여 위와 관련된 증상이 나타나면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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헬리코박터균 감염, 어떻게 예방할 수 있을까?
헬리코박터균, 위 건강의 주요 위협
헬리코박터균은 위 점막에 기생하는 세균으로 위염, 십이지장궤양, 위암 등 다양한 위 질환을 유발할 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)는 헬리코박터균을 1급 발암물질로 분류하여 위 건강 관리의 중요성을 강조하고 있습니다.
- 위염
- 십이지장궤양
- 위암
헬리코박터균 감염의 주요 증상
헬리코박터균 감염은 초기에는 증상이 없거나 가벼운 경우가 많지만,
감염이 진행되면 위 통증, 속쓰림, 소화불량, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 위 통증
- 속쓰림
- 소화불량
헬리코박터균 감염, 어떻게 예방할 수 있을까?
헬리코박터균 감염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 이루어지므로,
개인 위생 관리를 철저히 하고 안전한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
- 개인 위생 관리
- 안전한 식습관
- 정기적인 건강검진
헬리코박터균 감염, 예방을 위한 식습관
균형 잡힌 식사는 헬리코박터균 감염 예방에 도움이 됩니다.
섬유질이 풍부한 채소와 과일, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하고, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
- 섬유질 풍부한 채소 및 과일
- 단백질이 풍부한 음식 섭취
- 맵고 짠 음식 피하기
헬리코박터균 감염, 예방 위한 생활 습관
스트레스는 헬리코박터균 감염 위험을 높일 수 있습니다.
스트레스 해소를 위한 노력과 규칙적인 운동은 면역력을 강화시켜 헬리코박터균 감염 예방에 도움이 됩니다.
- 스트레스 해소
- 규칙적인 운동
- 충분한 수면
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건강한 식습관, 헬리코박터균 예방의 지름길
헬리코박터균, 위 건강의 주범
- 헬리코박터균은 위 점막에 기생하는 세균으로, 위염, 십이지장궤양, 위암 등의 위 질환을 유발할 수 있습니다.
- 헬리코박터균은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염되며, 사람 간의 접촉을 통해서도 전염될 수 있습니다.
- 헬리코박터균 감염은 전 세계적으로 매우 흔하며, 특히 개발도상국에서 높은 감염률을 보입니다.
헬리코박터균 감염 증상
헬리코박터균 감염은 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다. 하지만 감염이 진행되면서 위염, 십이지장궤양, 위암 등 다양한 위 질환을 유발할 수 있습니다.
위염의 경우 속쓰림, 복통, 메스꺼움, 구토, 식욕 감소 등의 증상이 나타날 수 있으며, 십이지장궤양의 경우 위염 증상과 함께 심한 복통, 혈변, 검은 변 등이 나타날 수 있습니다.
헬리코박터균 감염 예방
헬리코박터균 감염을 예방하기 위해서는 손 씻기, 음식 조리 시 위생 관리, 오염된 물 섭취를 피하는 등 개인 위생 관리가 중요합니다. 또한, 헬리코박터균 감염자와의 접촉을 최소화하는 것도 예방에 도움이 됩니다.
헬리코박터균은 위산에 강한 세균이기 때문에 위산 분비를 억제하는 약물 복용은 감염 예방에 도움이 되지 않습니다. 헬리코박터균 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법은 위생 관리를 철저히 하는 것입니다.
헬리코박터균 감염, 어떻게 진단할까요?
- 헬리코박터균 감염 여부는 내시경 검사, 요소 호기 검사, 혈액 검사 등을 통해 확인할 수 있습니다.
- 내시경 검사는 위 내시경을 통해 위 점막을 직접 관찰하여 헬리코박터균 감염 여부를 확인하는 가장 확실한 방법입니다.
- 요소 호기 검사는 헬리코박터균이 생성하는 요소를 측정하여 감염 여부를 확인하는 간편한 검사입니다.
내시경 검사
내시경 검사는 헬리코박터균 감염 여부를 가장 정확하게 확인할 수 있는 검사입니다. 하지만 검사 과정이 불편하고 비용이 다소 높다는 단점이 있습니다.
내시경 검사는 식도, 위, 십이지장 등의 소화기관을 직접 관찰하기 때문에 헬리코박터균 감염 외에도 위염, 십이지장궤양, 위암 등 다른 질환도 발견할 수 있습니다.
요소 호기 검사
요소 호기 검사는 내시경 검사에 비해 간편하고 비용이 저렴합니다. 특히, 내시경 검사를 부담스러워하는 환자들에게 유용합니다. 하지만 내시경 검사에 비해 정확도가 다소 낮다는 단점이 있습니다.
요소 호기 검사는 헬리코박터균 감염 여부만 확인할 수 있기 때문에, 다른 위 질환을 진단하기 위해서는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
헬리코박터균 감염, 치료는 어떻게?
- 헬리코박터균 감염은 항생제와 위산 분비 억제제를 함께 복용하여 치료합니다.
- 헬리코박터균 감염 치료는 약 1주일 정도의 치료 기간이 필요하며, 치료 후에는 정기적인 검사를 통해 치료 효과를 확인해야 합니다.
- 헬리코박터균 감염 치료를 중단하거나 치료 과정을 제대로 거치지 않으면 내성이 생길 수 있으며, 재감염될 가능성도 높습니다.
헬리코박터균 치료, 주의사항
헬리코박터균 치료는 약물 복용을 통해 이루어지기 때문에, 약물 복용 시 주의사항을 꼭 지켜야 합니다. 약물 복용 전후로는 충분한 물을 섭취하고, 음식은 규칙적으로 섭취하여 위장에 부담을 주지 않도록 해야 합니다.
또한, 알코올 섭취와 흡연은 위 점막을 손상시켜 헬리코박터균 감염 치료를 어렵게 만들 수 있으므로, 치료 기간 동안은 삼가는 것이 좋습니다.
헬리코박터균 치료 후 관리
헬리코박터균 감염 치료 후에는 정기적인 검사를 통해 재감염 여부를 확인해야 합니다. 헬리코박터균 감염은 재발률이 높기 때문에, 꾸준한 관리가 중요합니다.
헬리코박터균 감염 예방을 위해 건강한 식습관을 유지하고, 스트레스를 줄이는 노력을 하는 것이 중요합니다.
건강한 식습관, 헬리코박터균 예방의 지름길
- 균형 잡힌 식단을 섭취하여 위장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 고지방, 고칼로리 음식은 줄이는 것이 좋습니다.
- 과식은 위장에 부담을 주어 헬리코박터균 감염 위험을 높일 수 있으므로, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 매운 음식은 위 점막을 자극하여 헬리코박터균 감염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 매운 음식의 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.
헬리코박터균 예방, 도움이 되는 음식
양배추, 브로콜리, 케일과 같은 십자화과 채소는 항산화 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 헬리코박터균 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
마늘, 생강, 쪽파와 같은 향신료는 항균 효과를 가지고 있어 헬리코박터균 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
헬리코박터균 예방, 피해야 하는 음식
술, 담배와 같은 위 점막을
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헬리코박터균 감염, 정기적인 검진이 중요합니다.
헬리코박터균| 위 건강의 주요 위협 요소
헬리코박터균은 위 점막에 서식하는 세균으로 위염, 십이지장궤양, 위암과 같은 위 건강 문제의 주요 원인으로 알려져 있습니다.
이 균은 위산에 강한 생존력을 지니고 있으며, 위 점막에 염증을 일으켜 위 건강을 위협합니다.
특히, 헬리코박터균 감염은 위암 발생 위험을 높이는 주요 요인 중 하나로 꼽히며, 전 세계적으로 많은 사람들이 헬리코박터균 감염으로 고통받고 있습니다.
"헬리코박터균, 위 건강의 주요 위협 요소. 이제는 위 건강을 위해 헬리코박터균 감염 여부를 확인해야 할 때입니다."
위염과 십이지장궤양| 헬리코박터균 감염의 주요 증상
헬리코박터균 감염의 대표적인 증상으로는 위염과 십이지장궤양이 있습니다.
위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 속쓰림, 복통, 메스꺼움, 구토, 식욕 감소 등의 증상을 유발합니다.
십이지장궤양은 십이지장에 궤양이 생긴 상태로, 심한 복통, 소화불량, 체중 감소 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
헬리코박터균 감염은 위 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 위 관련 증상이 나타날 경우 의료진에게 진료를 받는 것이 중요합니다.
"위염과 십이지장궤양은 단순한 소화불량이 아닌 헬리코박터균 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 조기에 진단하고 치료하는 것이 매우 중요합니다."
헬리코박터균 감염, 어떻게 예방할 수 있을까?
헬리코박터균 감염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파됩니다.
따라서 손씻기, 음식 섭취 전후 손 씻기, 익히지 않은 음식 섭취 자제, 깨끗한 물 마시기 등 개인 위생을 철저히 지키는 것이 중요합니다.
또한, 헬리코박터균 감염자와의 밀접한 접촉을 피하고, 정기적인 위 내시경 검사를 통해 감염 여부를 확인하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
"헬리코박터균 감염 예방은 철저한 개인 위생 관리와 정기적인 검진을 통해 가능합니다. 건강한 위를 위해 노력하세요."
건강한 식습관, 헬리코박터균 예방의 지름길
균형 잡힌 식사는 헬리코박터균 감염 예방에 중요한 역할을 합니다.
신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.
또한, 과도한 염분 섭취나 매운 음식은 위 점막을 자극하여 헬리코박터균에 대한 저항력을 약화시킬 수 있으므로, 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
"건강한 식습관은 헬리코박터균 감염뿐만 아니라 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단으로 건강을 지키세요."
헬리코박터균 감염, 정기적인 검진이 중요합니다.
헬리코박터균 감염은 증상이 없는 경우가 많기 때문에, 정기적인 위 내시경 검사를 통해 감염 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
특히, 위암 가족력이 있거나 위 관련 증상이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.
조기에 감염을 발견하고 치료하면 위염, 십이지장궤양, 위암과 같은 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.
"헬리코박터균 감염은 조기에 발견하고 치료하면 건강을 지킬 수 있습니다. 정기적인 검진으로 건강을 지키세요."
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위 건강 위협하는 헬리코박터균, 증상과 예방법 완벽 가이드 | 위염, 십이지장궤양, 건강 관리, 식습관 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 헬리코박터균 감염은 어떻게 되는 건가요?
답변. 헬리코박터균 감염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 이루어집니다. 감염된 사람의 타액이나 위 내용물이 섞인 음식이나 물을 섭취하면 감염될 수 있습니다.
사람 간의 직접적인 접촉을 통해서도 감염될 수 있습니다. 헬리코박터균은 입으로부터 입으로 전염되기 때문에 감염된 사람과의 키스나 식기 공유는 감염 위험을 높입니다. 또한 구토나 설사를 통해서도 감염될 수 있으며, 특히 어린이의 경우는 성인보다 감염 위험이 높습니다.
질문. 헬리코박터균 감염되면 어떤 증상이 나타나나요?
답변. 헬리코박터균 감염은 대부분 무증상입니다. 감염된 사람 중 약 10%만이 증상을 경험하며, 증상이 나타나더라도 가벼운 위장 장애로 오인하는 경우가 많습니다.
하지만 헬리코박터균 감염은 위염, 십이지장궤양, 위암 등 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로 증상이 나타났을 경우 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
헬리코박터균 감염 시 나타나는 증상으로는 복통, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 소화 불량, 체중 감소, 잦은 트림, 잦은 방귀, 혈변, 검은 변 등이 있습니다.
질문. 헬리코박터균 감염, 어떻게 진단하나요?
답변. 헬리코박터균 감염을 진단하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
가장 많이 사용되는 방법은 내시경 검사로, 위 내시경을 통해 위 점막을 직접 관찰하고 헬리코박터균이 존재하는지 확인합니다. 이 방법은 정확도가 높지만 비용이 많이 들고 침습적인 방법입니다.
요소 호흡 검사는 비교적 간편하고 안전한 방법으로, 환자가 요소를 함유한 특수한 용액을 마신 후 호흡을 통해 배출되는 탄소 동위원소의 양을 측정하여 헬리코박터균 감염 여부를 확인합니다.
혈액 검사는 혈액 속에 존재하는 헬리코박터균 항체를 검사하는 방법이며, 분변 검사는 대변 속에 존재하는 헬리코박터균 항원을 검사하는 방법입니다. 이 검사들은 내시경 검사보다 비용이 저렴하고 간단하지만 정확도가 다소 떨어질 수 있습니다.
질문. 헬리코박터균 감염되면 어떻게 치료하나요?
답변. 헬리코박터균 감염은 항생제 치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다. 일반적으로 2가지 이상의 항생제와 위산 분비 억제제를 함께 복용합니다.
치료 기간은 일주일에서 2주일 정도이며, 치료 후에는 재감염 여부를 확인하기 위해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
치료 과정 중에는 음식 조절이 필요합니다. 매운 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 위 점막을 자극하기 때문에 섭취를 자제해야 합니다. 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.
질문. 헬리코박터균 감염을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
답변. 헬리코박터균 감염을 예방하기 위해서는 위생 관리가 중요합니다.
손을 자주 씻고, 음식은 익혀 먹고, 물은 끓여 마시는 것이 중요합니다.
사람과의 접촉 시에는 입으로 들어가는 행위를 최대한 자제하는 것이 좋습니다. 특히 어린이는 손 씻기 습관을 길러주는 것이 중요합니다.
건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높이는 것도 헬리코박터균 감염 예방에 도움이 됩니다.
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